Zeit für Sport im Urlaub

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5 Tibeter® mit Barbara

Aktivierend und entspannend zugleich

Um diese fünf einfachen Übungen ranken sich viele Legenden. Ganz unabhängig davon: Die sogenannten «Fünf Tibeter» sind wegen ihrer Einfachheit bei vielen beliebt als Aktivierung für den Tag oder zur Entspannung zwischendurch.

Seit dem Erscheinen des Buches von Peter Kelder (deutsche Erstausgabe 1989) ranken sich viele Legenden und Mythen um diese Abfolge von einfachen Übungen – genannt die «Fünf Tibeter». Verjüngung, körperliche Heilung und weiteres Mehr soll das Praktizieren dieser fünf Übungen bewirken.

In die westliche Kultur gebracht wurden sie von einem geheimnisvollen Oberst der englischen Armee, wird in dem Buch geschildert. Dieser soll dem Autor zunächst als gebrechlicher Alter Mann begegnet sein, um nach ein paar Jahren, bei einem Wiedersehen komplett verjüngt seine Geschichte zu erzählen. Der Oberst habe diese Jahre in einem tibetischen Kloster verbracht und sich dem Studium und dem Praktizieren der fünf Übungen gewidmet – er selber spricht dabei von fünf Riten, welche von tibetischen Mönchen entwickelt worden sein sollen und auf die sieben Energiezentren (Chakren) des Körpers einwirken und sie ausbalancieren sollen. Dies und eine bewusste und gesunde Ernährung führe letztendlich zu einer kompletten Verjüngung. Der Autor hat diese Geschichte dann zu einem Buch verwandelt und es weltweit auf die Bestsellerlisten gebracht.

Wo: Im Gymnastikraum in Hotel Martellerhof
Wann: Dienstag und Donnerstag um 8 Uhr
Dauer: 60 Minuten

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